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神奇的蔡加尼克效应

许多电视连续剧的忠实粉丝对节目中插入的商业广告非常反感,但他们不得不努力观看。因为当广告插入时,情节发展到了一个临界点。我不愿意换频道。我害怕错过关键部分,所以我只能忍受一个,两个...直到我读完第n篇文章,深深叹了口气:“还没有结束吗?”我不得不承认,这个广告的时机非常好。事实上,毕竟是广告商了解观众的心理,让你无法停下来。是什么样的心理让你被牵着鼻子走?这是由于一种被称为“蔡加尼克效应”的心态。[[]1927年,心理学家蔡加尼克做了一系列关于记忆的实验。他给每个实验参与者分配了15到22个不同难度的任务,比如写一首他喜欢的诗,按照一定的模式用线把不同颜色和形状的珠子串在一起,完成谜题,计算数学问题等等。完成这些任务所需的时间大致相等。一半的任务成功完成,而另一半的任务在过程中被打断,要求受试者停下来做其他事情。实验结束时,他们每个人都被要求回忆自己做过的事情。结果非常有趣。68%的召回任务被暂停和未完成,只有32%完成。这种对未完成作品的记忆好于对已完成作品的记忆的现象被称为“蔡加尼克效应”。出现这种现象的原因是,当我们做某事时,我们会在心中制造一个紧张的系统,这经常使我们处于紧张的精神状态。[]当工作在完成前被中断,紧张会持续一段时间,这使未完成的任务承受巨大压力。一旦任务完成,紧张感就会放松,原来的工作很容易被忘记。在现实生活中,蔡加尼克效应经常出现。例如,我们经常在备忘录中记下重要的会议,但最终我们忘记了它们。因为我们认为如果我们写下来,一切都会好的。紧张的系统放松了,最后忘记了阅读备忘录。此外,在打电话之前,我们可以清楚地记得我们想拨的电话号码,但是我们不能总是记得打完电话后刚拨的号码。这也是蔡加尼克的效果。巧妙运用蔡加尼克效应,适当控制你的紧张系统,将有助于你顺利完成任务。


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